Границы и убеждения

На тренинге я поняла каково моему партнеру со мной

Спасибо, огромное, Светлана, за атмосферу доверия на тренинге. Раскрываться легко и очень безопасно. На этом тренинге я лучше «узнала» и поняла себя и себя в отношениях. Через работу в парах, поняла каково моему партнеру со мной. И когда я изменяла свое отношение и получала удовольствие от «танца вдвоем», с моим мужем происходили удивительные изменения. Даже за эти два дня он совершал совсем ему не свойственные поступки «настоящего мужчины». Получилось так, что я здесь на тренинге позволяла себе быть женщиной, а муж (там дома) разрешал себе, находил в себе смелость, делать мужскиепоступки. Так интересно. Благодарю.

Валентина, администратор компании

Соверешнно другими глазами посмотрела на свою значимую ситуацию.

Учишься по-новому понимать себя в отношениях, понимать другого человека. Становятся понятнее сови и потребности другого человека, и возможность найти общие желания и воплотить их. Соверешнно другими глазами посмотрела на свою значимую ситуацию. Пришло ценное самосознание: какая Я, чего хочу, как лучше себя вести в этих отношениях, чтобы стать более спокойной, и счастливой. Стало легче принимать себя и других такими, какие они есть. Очень нравиться темп и манера ведения тренинга Светланой: очень спокойно, очень понятно, доброжелательно, гармонично, уверенно. Большое спасибо.

Т атьяна, учитель, психолог

 Общаясь с окружающими, мы смотрим лишь в зеркало своих внутренних отражений

Так хочется, чтобы тебя воспринимали таким какой ты есть на самом деле. Общаясь с окружающими, мы смотрим лишь в зеркало своих внутренних отражений и восприятия себя через события и людей. Во время тренинга я хорошо осознала свои границы и научилась управлять ними и своим пространством. Так стало легче понимать себя, появилось пространство познавать себя. Стало легче и проще взаимодействовать с окружающим миром и людьми.

Инга, Эколог

Когда я отключаю голову, говорю ей: «пойди погуляй» все становиться понятным и напряжение уходит.

Честно говоря, идя на этот тренинг, я серьезно переживала, потому что отношения с людьми для меня всегда являются чем-то тревожным и я напрягаюсь, когда надо устанавливать контакт.Благодаря этому тренингу, я поняла и смогла прожить то, что этого не надо бояться, я могу открыться. Есть люди которые меня примут такой, какая я есть и этого не надо бояться. я могу даже получать удовольствия от общения. В этом сильно помогает повторение движения без слов. Так снижается напряжение и я меньше думаю, как правильно общаться. Голова сильно мешает мне. Она все время напрягается: «а правильно ли я сказала?, а вдруг человеку это не понравиться, а как он к этому отнесется?, а не напрягаю ли я его? и т.п.» Когда я отключаю голову, говорю ей: «пойди погуляй» все становиться понятным и напряжение уходит. Это помогает мне быть с партнером и в то же время оставаться собой. Спасибо большое.

Анастасия, ученый. Киев

Я про все это знала, но на тренинге я смогла это понять и прочувствовать. 

Хочу поблагодароить Бога, всех ребят, Вас, Светлана, за ту работу, которую я смогла проделать с собой за эти два дня. Вчера много думала об этом и сегодня чувствую что за эти два семинара я сильно продвинулась в понимании себя. Главное открытие этого тренинга для меня  — это паузы. Я конечно и раньше слышала, что надо делать в жизни паузы, но я  абсолютно не понимала: » как это сделать?. А вдруг это неудобно кому то, а что делать во время паузы? сколько она должна продолжаться? » Здесь я смогла впервые прислушиваться к себе и я смогла понимать, когда надо остановиться и когда продолжать движение. Это удивительно, как через работу с движением и телом это становиться реальным и понятным. Также было важным понимание закона контакта. Это дало осознание как вести диалог. Как человек воспринимает мою готовность к контакту и я сама понимаю, сколько я могу  дать человеку, чтобы не нарушить его границы и свои тоже. Я про все это знала, но на тренинге я смогла это понять и прочувствовать.

Аня Петухова. Киев.

Мне очень тяжело говорить о своих эмоциях.

Мне очень тяжело говорить о своих эмоциях. За эти два дня я немного продвинулся в этом. Хотя еще все равно не просто. Но чувствую, что этому важно научиться. Очень понравился тренинг. Я смог взаимодействовать с людьми, мне удалось их понимать через тело, движение, танец. Это было ново и необычно, но чувствую в этом серьезный потенциал.

Василий Киев

Я рада, что рискнула, не побоялась пойти, хотя было страшно.

Я очень боялась идти на этот тренинг, знала, что повылазят  мои страхи в отношениях. Для меня сложным является общение с людьми, особенно, когда много людей. Но постепенное включение в такую работу через игру, танец, рисунок, помогло снять этот страх и напряжение. Мне даже понравилось. Очень приятной была работа с партнером. Это сильно заземляет. Я смогла вовлечься в отношения и прожить честно свои чувства. особенно сильным было упражнение на работу с отношениями с моим партнером. Я смогла честно понять, что меня удерживало быть открытой. Этот страх я прятала за поверхностностью, веселостью, такой легкостью в общении. Это защитная реакция, чтобы не открываться. Мой партнер в жизни это воспринимал как легкомыслие, недоверие и тоже закрывался. Сейчас я всем телом и чувствами прожила эти отношения. Смогла не прятаться, а открыться. Я поняла, как важно это для отношений: не играть, не изображать, а быть собой, принять свои чувства. У меня это получилось. Я рада, что рискнула, не побоялась пойти, хотя было страшно. Страх отнимает у нас много ресурсов, жизнь в страхе превращается в пережовывание. Сейчас очень комфортно. Есть глубокое удовлетворение от выполненной работы. Спасибо большое.

Ольга. переводчик. Киев